為發揮團體輔導的人際交互作用，促使學生在交往中觀察、學習、體驗，透過成員間的互動和分享，促進自我成長。太阳成集团tyc33455cc學生聯合組織心理部于2022年5月20日在學校心理團輔活動室舉辦了以“釋放壓力，賦能前行”為主題的心理團體輔導活動，此次活動由晏莉老師主持。參與活動對象為大一至大二年級各班心理委員及心理部各成員。
活動伊始，參與此次活動的各個成員圍坐成一圈，随後在晏莉老師的帶領下參與了兩個别出心裁的小遊戲——＂大風吹＂和“手指嘴巴不一樣”，通過表演節目和回答同學們提出的問題活躍了團隊氣氛，也讓團隊成員彼此之間有了一定的了解。在本次活動過程中，晏莉老師首先介紹了在不同情況下産生壓力的原因，以及如何根據自身情況進行對壓力的釋放和對心理狀況的調整。其次晏莉老師通過播放心理專家凱利 麥格尼格爾的TED演講——如何跟壓力做朋友，來讓各位成員更加深刻的了解壓力以及應該如何正确的看待壓力。
通過本次心理團體輔導活動，大家了解到了關于壓力的相關知識，對壓力産生的原因及認知有了更深入的了解，同時也掌握了一些釋放壓力技巧和方法。
(審核：陳亞瓊 楊永和 羅望陽)
