韶華如駛，時光如擲，畢業季即将到來，為加強思想教育引領，落實三全育人舉措，幫助學生緩解畢業壓力，運用科學、合理的方法調節心态，2024年11月26日，外國語學院面向2025屆畢業生開展心靈減壓讀書分享會，活動由心理部聯合就業服務部承辦。
本次活動分為心理書籍分享與樹葉書簽制作兩個環節。現場氣氛熱烈，小組代表們依次上台，結合個人閱讀體驗，向大家推薦心理書籍。胡佳羽同學分享了經典書籍——《蛤蟆先生去看心理醫生》。她表示，這本書是一本心理療愈寓言，講述蛤蟆先生在醫生幫助下逐漸成長為一個獨立、自信的個體；伍俊潔同學向大家介紹了《非暴力溝通》，為大家進行有質量的溝通提供了新思路；周靜同學分享了《活出心花怒放的人生》，站在積極心理學的視角，啟發我們如何幸福的過好自己的一生……同學們積極投入，釋放壓力、慰藉情感、滋養心靈。
秋風傳信，落葉寄情。書簽制作環節，同學們将挑選的落葉加工、拼貼，繪下精美圖案，創作出色彩斑斓、新穎獨特的樹葉書簽。書簽制作完成後，大家互相展示成品，暢談制作感受，傳達心中的理念和情感，并将制作好的書簽夾進攜帶的書中珍藏。
釋壓潤心，逐夢前行。大家對本次活動給予積極的反饋，紛紛表示将以更加飽滿的精神狀态投入到學習和生活中，不斷求索于閱讀之路、人生之路。未來，我院将持續加強畢業生心理健康工作建設，提升心理育人工作專業能力，助力畢業生調整心态，推進畢業生順利畢業、高質量就業。
（陳亞瓊 王家義 張瓊燕）
